「#猫に学ぶ怒りの温度計」キャンペーン概要
このキャンペーンは、2月16日から2月22日の「猫の日」にかけて、X（旧Twitter）とInstagramで実施されました。参加者は、「怒っている猫（アンガー猫）」の写真や動画に、イライラした出来事と「怒り温度（0〜100℃）」を添えて投稿しました。
この「怒り温度」で感情を数値化する手法は、「スケーリング」と呼ばれるアンガーマネジメントの基本要素の一つです。猫という親しみやすいモチーフを通じて、日常のイライラを深刻に捉えすぎず、客観的に見つめ直す投稿が多数寄せられ、合計1万ビューを超える反響がありました。
「バカヤローの日」に贈る、優秀なアンガー猫たち
投稿された作品には、「怒りの感情」と「猫の愛らしさ」が融合したものが多く見られました。猫の表情を借りることで、自身のイライラを客観的に見つめ直し、日常の小さな不満を笑いに変えるような投稿が印象的でした。
ベスト・アンガー賞
怒り温度：30℃
出来事：治りかけのインフルエンザ、咳がひどくて寝られない😠
一言：やっぱり健康第一！
にゃんとも前向き賞
怒り温度：10℃
出来事：送られてきた荷物の包装紙を、猫が爪をたてて破ってしまった！
一言：荷物を開ける手間が省けた^_^
会議室あるある賞
怒りの温度：32℃
出来事：会社の会議室。前のグループが時間オーバーして使っておきながら平然と出てくる様子にモヤっと
一言：え…ごめんなさいとかなしですか。ぼくのMtgもう始まってるんですが。
その他の入賞作品
怒り温度：100℃
出来事：夜勤帯で利用者さんに暴言吐かれて叩かれた😡
一言：理不尽な事ばかりの仕事だけど、出来るだけ穏やかに仕事したいよ～🥲
怒り温度：50℃
出来事：宅配便で、トマトの箱が宅配ボックスに平置きではなく縦に入れられており、一部のトマトが少し潰れていた。
一言：トマトの箱は縦に入れないでほしい。
怒り温度：20℃
出来事：食べたおやつの袋を床に捨てた
一言：我が家はゴミ箱ではありません。見てるよ！
関連書籍の紹介
一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会のファウンダーである安藤俊介氏による最新刊『そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法』（宝島社）も発売されています。
自由に生きる猫たちの姿から、イライラを解消する66のヒントを学ぶことができる一冊です。可愛らしい写真とともに、心を軽くするメソッドが紹介されています。Amazon商品ページはこちらです。
アンガーマネジメントとは
アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで開発された、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。自分自身の怒りを理解し、周囲との良好な人間関係を築くことを目指します。当初は矯正プログラムとして確立されましたが、現在では教育機関や企業でも広く導入され、教育・職場環境の改善やパフォーマンス向上に活用されています。
日本でもその重要性が認められ、2011年に一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が設立され、文部科学省も重要視するアンガーマネジメントの社会への浸透に努めています。
一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会について
「怒りの連鎖を断ち切ろう」を理念に掲げ、アンガーマネジメントを実践できる人を増やし、人が人に当たらない社会、怒りが連鎖しない社会の実現を目指しています。
詳細については、一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会のウェブサイトをご覧ください。
株式会社レビックグローバルについて
株式会社レビックグローバルは、株式会社ウィザス（東証スタンダード）のグループ会社で、1977年創立の教育システム運用企業です。LMS（学習管理システム）、タレントマネジメントシステム、eラーニングコンテンツ、企業向け動画などのソリューションを提供しています。
詳細は株式会社レビックグローバルのウェブサイトをご覧ください。
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