パソナがUpmindのウェルネスプログラムを本格導入、健康経営・人的資本経営を推進

役立つ社畜リリース

2026.07.17

導入背景

近年、デジタル化の進展や働き方の多様化に伴い、情報過多による脳疲労やストレスの増加が、生産性や従業員のウェルビーイングに影響を及ぼす重要な経営課題となっています。このため、従業員一人ひとりが自律的に心身のコンディションを整える力を身につけられるよう、企業による支援の重要性が高まっています。

パソナでは、従業員が心身ともに健やかに、いきいきと働き続けられる環境づくりを推進してきました。特に、ストレスやプレッシャーのかかる状況下においても、自律的にコンディションを整え、柔軟に気持ちを切り替えながら業務に取り組む力（レジリエンス）の向上を、健康経営および人的資本経営における重要なテーマの一つと位置付けています。

こうした背景から、従業員のセルフケア習慣の定着とレジリエンス向上を支援する施策としてマインドフルネスに着目し、「Upmind WELLNESS PROGRAM」のトライアルが実施されました。

トライアル概要と成果

パソナでは、2026年2月から約2か月間にわたり、一部署の希望者を対象として「Upmind WELLNESS PROGRAM」のトライアルを実施しました。期間中は、マインドフルネスアプリ「Upmind」と定期的なオンラインクラスが提供され、従業員が日常業務の中で無理なくセルフケアに取り組める環境が整備されました。

その結果、以下の成果が確認されています。

セルフケアに取り組む従業員の割合：75% → 90%
レジリエンス指標（気持ちの切り替え）：17%向上
プログラム継続導入への賛成割合：96%

特に、ストレスやプレッシャーのかかる状況においても気持ちを切り替え、自律的にコンディションを整える力を示すレジリエンス指標の改善が見られたことは、人的資本経営の観点からも意義のある成果として評価されました。また、参加者の96％が継続導入に賛成しており、従業員の主体的なセルフケアを支援する施策として有効であることが確認されたことから、本格導入が決定されました。

パソナ担当者および参加従業員のコメント

株式会社パソナメディカル健康経営本部長の佐川泰徳様は、今回のトライアルで「気持ちの切り替え」に関する指標の改善も確認され、レジリエンス向上への可能性を感じたとコメントしています。

参加者からは、「忙しい時のリフレッシュに役立った」「自身の状態を意識する機会が増えた」「受験を控えた子どもと一緒に毎晩Upmindアプリを使っている」といった前向きな声が多く寄せられました。

トライアルに参加した従業員の方々からは、セルフケア習慣の定着による効果を実感する声に加え、組織として継続的に取り組むことへの期待や前向きな意見が多く寄せられています。

「『今に集中する』ことを意識するようになり、小さな幸せや身近な人の大切さに気づく機会が増えました。自分自身のケアを見直す良いきっかけになりました。」
「オンラインクラスはライブ感があり、一人で取り組むよりも深くリフレッシュできました。忙しい時期でも気持ちを切り替えるきっかけになりました。」
「会社の取り組みとして提供されたことで、セルフケアの重要性を改めて認識することができました。今後も継続してほしいと思います。」

Upmind WELLNESS PROGRAMについて

Upmind WELLNESS PROGRAMは、マインドフルネスや睡眠を通じて、従業員のセルフケア習慣の定着を支援する法人向けウェルネスプログラムです。マインドフルネスアプリ「Upmind」に加え、専門家によるオンラインクラスや研修プログラムを組み合わせることで、従業員一人ひとりのコンディション向上とレジリエンス向上を支援し、組織全体のウェルビーイング向上および持続的な生産性向上に貢献します。

導入にご興味のある企業は、以下よりお問い合わせください。

問い合わせ先：contact@upmind.co.jp
法人プログラム詳細：https://upmind.co.jp/corporation-program

Upmind株式会社について

Upmind株式会社は、東京大学発の企業で、マインドフルネス関連のサービスを監修・開発しています。200万ダウンロードを超える国内最大のマインドフルネスアプリ「Upmind」を東京大学滝沢龍研究室と共同研究で開発し、東京建物やグランドハイアット東京などへサービスを提供しています。マインドフルネスが科学的に効果が実証されている健康習慣として認知・普及するよう取り組んでいます。

Upmind株式会社のサービスに関する詳細は、以下のリンクから確認できます。