40〜50代のキャリア不安に対応する新刊『自分軸リーダーシップ』が発売

役立つ社畜リリース

2026.05.31

40〜50代のキャリア不安に応える新刊『自分軸リーダーシップ』が発売

Will☆Heart（宮城県仙台市／代表：長谷部牧）は、40〜50代のキャリア再構築をテーマにした新刊『自分軸リーダーシップ〜迷いを突破する40代からのキャリア再構築〜』を、2026年5月22日に発売しました。

人生100年時代を迎え、定年延長や人的資本経営、リスキリング、副業解禁など、「キャリア自律」が求められる時代となりました。一方で、40〜50代は、管理職としての責任増加、部下育成、子育てや介護、自身の健康不安など、複数の課題が重なりやすい世代です。近年では、「このままでいいのか」「今後のキャリアが見えない」といった「ミッドライフクライシス（中年の危機）」が注目されています。

企業では中高年向け研修やリスキリング支援などの取り組みが進んでいますが、制度やスキルだけでは不安や迷いが解消されにくい側面があります。本書は、「どう働くか」だけでなく「どう生きるか」の軸を持つことの重要性を問い直す一冊として刊行されました。

著者・長谷部牧氏の経験と「0.1歩」の実践

著者の長谷部牧氏は、テレビ局で43年半勤務し、番組制作プロデューサー、管理職、執行役員、関連会社社長など、「女性初」のポジションを数多く経験しました。組織内でキャリアを築く傍ら、在職中から女性リーダー育成や1on1支援に取り組み、15年以上にわたり約300名の女性リーダー育成に携わってきました。

その経験から、「能力不足ではなく、“自分軸”を見失って立ち止まっている人が多い」と感じたといいます。本書では、「未来を変える大きな転機は、劇的な決断ではなく、今日からできる『0.1歩』の小さな選択と習慣の積み重ねから静かに始まっていく」という考え方を軸に、ミドルシニア世代が自分らしい未来を描くための実践的方法を紹介しています。

本書の主な内容と実践ワーク

本書には、ミドルシニア世代がキャリアと人生を見つめ直すための具体的な内容が多数収録されています。

「自分軸リーダーシップ」とは何か
40〜50代が陥りやすい“他人軸”の罠
心の奥の声を拾う「3つの質問」
経験を価値に変える「キャリア棚卸」
ベテラン世代のための「断り方」
これからの10年を描く習慣
今日からできる「0.1歩アクション」

さらに、「そのまま使える断り方フレーズ」や「取り組むテーマを見つける“3つのリスト”」、「40代キャリア再設計ワークブック」など、セルフコーチング形式の実践ワークが多数収録されています。コーチング現場で実際に起きた転機のエピソードや、著者自身の失敗談も掲載されており、読者が自身の状況と重ね合わせて考えられる内容となっています。

長谷部氏は、「40〜50代は、人生と仕事の両方を問い直す時期です。これまで“期待に応えること”“役割を果たすこと”に懸命だった方ほど、行き詰まりや迷いを感じやすい。でも、それは決して後退ではなく、変化のサインでもあります。大きな決断でなくてもいい。まずは今日からできる『0.1歩』を踏み出してほしい。その小さな一歩が、自分らしい未来につながっていくと信じています」と述べています。

少子高齢化による労働人口減少が進む中、ミドルシニア世代の活性化は、個人だけでなく企業にとっても重要な課題です。本書は、「自分らしく働き、生きる」ためのヒントを提供し、個人と組織の可能性を拓く一助となることを目指しています。