会社員のキャリア不安と副業が心の安定剤になる実態が調査で明らかに

会社員の7割超がキャリアに「もやもや」、不安がリスキリングを後押し

自身の将来やキャリアに対して「もやもや（不安や焦り）」を感じている会社員は全体の74.8%に上ることが判明しました。「非常に感じている」が30.4%、「やや感じている」が44.4%という結果です。特に若年層で不安が深刻な傾向があり、20代前半の男性では75%が「非常に感じている」、20代後半の女性では88.8%が「もやもや」を感じています。

このようなキャリアへの不安は、自身のキャリアを主体的に見つめ直すきっかけにもなっていると考えられます。キャリアのために行っている取り組みについて尋ねたところ、「非常に感じている」層では「スキルアップ・学び直し（リスキリング、資格取得、講座受講）」が46.0%と最も多く、次いで「人脈・ネットワーク作り」が27.0%を占めていました。一方、「もやもや」を感じていない層では70%以上が「特にない」と回答しており、キャリア不安が行動を後押しする要因となっていることがうかがえます。

副業は「心の拠り所」として機能、約9割が精神的安定に寄与と回答

キャリアへの不安や「もやもや」に対し、副業が精神面に与える影響についても調査が行われました。副業経験者の約9割（89.3%）が、副業を通じて本業以外の居場所や収入源を持つことが精神的な安定やキャリアに対する不安の解消に寄与すると回答しています。「非常にそう思う」が39.1%、「ややそう思う」が50.2%という結果です。

この結果から、副業は単なる収入補填にとどまらず、“心のサードプレイス”として機能し、心理的な余裕を生み出している実態が明らかになりました。

副業で「時給単価」を高めるカギは「スキルの掛け合わせ」

副業における「1時間あたりの価値（時給単価）」を高めるために最も重要だと思うことについて尋ねたところ、「スキルの掛け合わせ（希少性を高め、自分にしかできない領域を作る）」が25.1%で最多となりました。次いで「作業のスピードアップ」が21.9%です。単一スキルの深掘りだけでなく、複数のスキルを組み合わせることで独自の価値を生み出す「希少性」の追求が、高単価実現に向けた重要な要素として認識されていることが分かります。

自己投資は慎重姿勢が主流、一方で「リスキリング格差」の兆しも

自己投資の実態については、月平均で「5千円未満」が18.0%、「5千円以上1万円未満」が15.1%と、月1万円未満に抑える層が多いことが分かりました。一方で、副業収入が高くなるほど自己投資に充てる予定の金額も高くなる傾向が見られ、スキル向上への再投資が副業収入の向上を後押ししている可能性が示唆されています。

さらに、副業月収とリスキリング費用捻出方法の関連も明らかになりました。副業月収5万円未満の層では、リスキリング費用の70.9%を「自己負担」が占めています。これに対し、副業月収30万円以上の高収入層では「会社負担」が65.4%に達し、低収入層の約2.2倍です。高収入層では「補助金活用」も高く、約7割以上が外部リソースを活用してスキルを磨いていることが判明しました。この結果は、市場価値の高い人材ほど組織からの投資を受けやすく、さらに能力を高めるという「教育投資の二極化（リスキリング格差）」が進んでいる可能性を示唆しています。

副業は本業にも好影響、8割超がパフォーマンス向上を実感

副業で培った「事業主としての視点」が本業の業務にも良い影響を与えていると感じるか尋ねたところ、85.3%が「プラスの影響がある」と回答しました。「非常に感じる」が31.5%、「やや感じる」が53.8%です。副業を通じて得られる主体性や当事者意識が、本業におけるパフォーマンス向上にも寄与していると考えられています。このことから、副業は個人のキャリア形成だけでなく、企業にとっても人材価値を高める機会となっていることがうかがえます。

調査概要

調査手法: インターネット調査（Fastask）
調査対象: 全国の企業に勤める会社員 20～40代の男女
調査期間: 2026年4月1日（水）〜4月2日（木）
対象人数: 621名

lotsful Company代表田中みどり氏のコメント

lotsful Company代表の田中みどり氏は、今回の調査結果について次のようにコメントしています。
「今回の調査から、副業は単なる収入補填にとどまらず、キャリアにおける『精神的な安定』や『実践的な学びの機会』としての役割を担いつつあることが明らかになりました。特に、キャリアに不安や焦り、いわゆる“もやもや”を感じている層においては、『学び（リスキリング）』によって状況を変えようとする動きが見られる一方で、副業は心理的な安定につながっている側面もうかがえた点が特徴的です。副業を通じて得られる『事業主としての視点』は、主体的に課題を捉え、価値を生み出す力につながるものであり、本業にも良い影響を与えていると考えられます。また、副業によって本業以外の役割や居場所を持つことが、心理的な余裕につながっている可能性も示唆されました。こうした環境は、個人のキャリア形成だけでなく、企業にとっても人材のパフォーマンス向上や定着につながる要素になり得ます。今後は、社員の副業やリスキリングを支援する取り組みが、個人のキャリア自律を後押しするとともに、企業の持続的な成長にも寄与するものと考えています。」

副業人材サービス『lotsful』について

『lotsful』は、企業側の副業受け入れに関する啓蒙を積極的に行っている副業人材マッチングサービスです。事業開発、営業、マーケティング、人事、広報、経営企画など、ビジネス職を中心に多様な案件を取り揃えています。専任のタレントプランナーによる無料カウンセリングが実施されるため、副業未経験者も安心して挑戦できます。原則リモートで週に1回・4時間からなど、柔軟な働き方で副業を始められる案件がほとんどです。

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lotsful（ロッツフル）

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