働く女性の「言えない本音」に迫る：体調不良と仕事の両立、職場で伝えられていますか？

役立つ社畜リリース

2026.05.11

働く女性の健康課題と仕事の両立

厚生労働省が女性の健康課題と仕事の両立支援に関する制度整備を進める中、企業にはより現実的な対応が求められています。しかし、多くの働く女性が体調不良と業務の両立に悩みを抱えているのが現状です。今回のアンケート調査では、約8割の女性が「体調不良で仕事がつらいと感じたことがある」と回答しました。

体調不良のつらさの背景には、痛みやだるさといった身体的な症状だけでなく、集中力や業務パフォーマンスの低下、周囲に迷惑をかけたくないという心理的な負担、いつも通りに働けないことへの焦りや不安、無理をして普段通りに見せようとするストレスなどが重なっています。人材不足が深刻化する採用市場において、「入社後に無理なく働き続けられる環境があるか」は、企業の競争力にも関わる重要な要素です。

「言いづらさ」が働きづらさを増幅させる構造

調査で最も注目すべき結果は、約7割の女性が体調不良を「職場で言いづらいと感じたことがある」と回答したことです。職場全体が完全に閉鎖的なわけではなく、「たまに言いづらい」という声が目立ちました。これは、相手や状況によって言いやすさが変動することを示しています。

言いづらさが生じる具体的な要因として、以下の点が挙げられています。

忙しいタイミングでは申し出にくい
相手によって反応が異なる気がする
休むことで他のメンバーに負担が偏るのではないかという懸念
理解されにくいと感じる
申告しても状況が改善されないという過去経験

この結果から、問題の中心は制度の有無ではなく、実際に制度が使える職場環境にあることが分かります。制度があっても「使っていいのか悩む」「空気を悪くしたくない」と感じれば、結局は体調不良を我慢してしまうのです。この見えにくい「言いづらさ」は日々のストレスとなり、体調不良を申告する心理的負担の軽さこそが、実際の働きやすさを左右します。

必要なのは「柔軟に休める仕組み」の実装と運用

アンケート結果から、働きやすい職場には「柔軟に休める制度」が重要であることが見えてきました。制度が機能するには、次のような運用も欠かせません。

申請しやすい
業務負担が偏らない
後ろめたさなく使える
評価への不安がない

マイスター株式会社では、出勤したい日時を会社カレンダーに入力するだけで勤務予定になる自由シフト制を採用しています。また、締め切りのある業務は勤務時間に応じたタスク当番制としており、残業が発生しにくい仕組みを整えているそうです。花粉症の時期にはマスクを配布するなど、日常的な体調への配慮も行われています。

働きやすさが企業の選択理由になる時代へ

今回の調査から、働きやすさは単なる福利厚生ではなく、採用や定着、企業ブランドにも直結する価値であることが明らかになりました。これまでの職場選びでは給与・待遇・勤務地が重視されてきましたが、今後は次のような要素も重要になります。

安心して仕事を続けられるか
個人の事情を相談しやすいか
体調不良時に無理なく対応できるか
自分のペースで働ける環境があるか

特に営業職やテレアポ職のように成果が数字で見える職種では、無理を前提にしない働き方が、人材確保や定着を左右します。SNSで企業情報が広がる今、職場の制度や雰囲気は、求人票だけでは伝わらない「選ばれる理由」になりつつあります。

女性の健康課題は個人だけで抱えるべき問題ではなく、企業として向き合うべきテーマです。今回の調査で明らかになったのは、「制度があること」ではなく、「必要なときに無理なく休めること」の重要性です。マイスター株式会社は、働く人のリアルな声をもとに、今後も制度と運用の両面から働きやすい環境づくりを推進していくとのことです。